Lilly Kolmann

Hjemmelaget hudkrem

Hjemmelaget hudkrem

Hjemmelaget hudkrem

Jeg foretrekker å lage mine egne hudprodukter til kroppen.

Det er enkelt, økonomisk, miljøvennlig og bra for helsa. Huden er vårt største organ, og alt vi smører på oss trekker inn i systemet vårt via huden. Det er ikke uten grunn at enkelte hormonpreparater skal smøres på huden for best opptak.

Jeg er ikke spesielt glad i sterke og syntetiske parfymelukter, så jeg liker å lage mine egne produkter hvor jeg selv velger hva det skal lukte. Jeg tilsetter eteriske oljer fordi de gir ren og god lukt i tillegg til at de også har flere gode egenskaper. Men dette er ikke noe du MÅ bruke for å få et bra resultat.

 

Har du tørr hud er det for øvrig et bedre alternativ å heller smøre og pleie huden innenfra ved å innta gode oljer og fett i kosten.

Jeg sier uansett ja takk til begge deler og spiser mye kokosolje, avokado, olivenolje og klarnet smør i tillegg til at jeg tar tilskudd av omega 3.

Når du smører deg med olje er det viktig at du ikke frotterer eller gnir huden like etterpå. Oljen vil da binde seg med epidermlipidene i huden og dra dem ut. Slik vil tørr hud bare bli enda mer tørr av å massere og gni med olje. Klapp/smør heller oljen forsiktig inn i huden. Jeg smører meg inn med olje mens jeg fremdeles står i dusjen og er våt i huden. Deretter klapper jeg huden forsiktig tørr med et håndkle.

 

Hudkremen kan også brukes til ansiktet, selv foretrekker jeg å bruke den som en kroppskrem. Når jeg lager krem bruker jeg naturlige plantefettstoffer som ligner hudens egne, som shea- eller kakaosmør, kokosolje og bivoks. Ingrediensene er så naturlige at de kan spises, selv om jeg aldri har hatt det store behovet for det..

Sheasmør inneholder hudbarriere-regenererende fettstoffer og E-vitamin og har antialdringsegenskaper. Den mildner kløe ved tørr hud, og beskytter huden mot kulde.

Kokosolje ligner funksjonen til hudtalget og virker mot bakterier, virus og sopp (les mer om kokosolje her). Den er også fin til å beskytte huden mot kulde.

Olivenolje er rik på E-vitamin og har et stort spekter av antioksidanter. Den reduserer oksidativt stress i kroppen og er betennelsesdempende.

 

Det går også an å bruke honning i kremen, da honning trekker fuktighet inn i hornlaget i tillegg til at den er antibakteriell. Det hender også at jeg tilsetter litt nyperoseolje dersom jeg har det for hånden. Denne oljen er full av C-vitamin og omega 3 og 6, som bidrar til å lege sår. Oljen inneholder også retinsyre, som skal være med på å redusere fine linjer og gi huden glød. Anbefales mot arr, rynker, eksem og generelt til moden hud. Honning og nyperoseolje har jeg stort sett brukt hvis jeg skal lage krem til ansiktet.

 

Til en enkel basisoppskrift trenger du:

  • ½ dl bivoks
  • ½ dl kokosolje (jeg bruker økologisk kaldpresset)
  • 1 dl olivenolje (kan byttes ut med f eks mandelolje, avocadoolje etc.) Olivenolje bruker jeg også økologisk og kaldpresset
  • 2-3 ss shea- eller kakaosmør
  • 20-30 dråper av eteriske oljer etter eget behov. Jeg bruker oljer fra dóTERRA, men du kan selvfølgelig også bruke andre rene eteriske oljer

 

 

Slik gjør du:

  1. Ha bivoksen og oljene i en bolle eller litermål som du har i et vannbad
  2. Varm forsiktig opp mens du rører rundt til det smelter
  3. Kjøl ned på kjøkkenbenken til oljene begynner å stivne, ca 20-30 min
  4. Rør inn eteriske oljer og hel over i en krukke når oljene har fått en lett kremete konsistens

Til denne kremen brukte jeg disse eteriske oljene:

  • Frankincense: Bra for hudkvaliteten, gir ro og balanse
  • Muskatsalvie: Styrker hormonbalansen
  • Ylang Ylang: Betennelseshemmende, antiseptisk og beroligende

 

Siden kremen ikke inneholder vann og dermed er ganske bakterieresistent vil den holde i mange måneder i romtemperatur. Du kan også oppbevare den i kjøleskapet, men da vil den naturlig nok være hardere i konsistensen når du påfører den. Jeg bruker å lage flere små krukker og lagre i kjøleskapet. Slik kan jeg ta frem etter hvert som de brukes opp og ha stående på hylla i dusjen.

 

En enklere variant er å helle kun ekstra virgin olivenolje på en pumpeflaske og evt blande inn eteriske oljer her også for en litt mer luksuriøs følelse. Dette gjorde jeg i årevis før jeg avanserte til krem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6 thoughts on “Hjemmelaget hudkrem

  1. Arnhild Ludvigsen

    Hei. Dette vil jeg gjerne teste ut. Jeg lurer på om du bruker flere typer olje i samme krem eller om du kun velger ut en olje. Hvor kjøper du dòTERRA oljene?

    1. Lilly Kolmann Post author

      Hei Arnhild 🙂

      Jeg bruker flere typer eteriske oljer i kremen og velger oljer utifra hva jeg føler for å støtte oppunder og hva slags lukter jeg tiltrekkes av der og da.

      dòTERRA oljer kan du enten kjøpe gjennom et medlem eller bli medlem selv. Bare send meg en melding hvis du er interessert så kan jeg hjelpe deg 🙂

    1. Lilly Kolmann Post author

      Hei Hanne 🙂

      Det varierer litt hvor jeg handler. Kokosolje kjøper jeg stort sett på okoland.no. Bivoks og sheasmør på salome.no.
      Du får også tak i alt på Herb.com.

  2. Dagny Døsk

    hei!

    den har stått i kjøleskapet i 20 minutter, men den vil ikke stivne. Har du støtt borti dette problemet før? Tenkte det var mer effektivt enn å sette den i kjøleskapet enn på kjøkkenbenken, håper det ikke er det som ødelegger.

    Setter pris på raskt svar:) tusen takk!

    1. Lilly Kolmann Post author

      Hei Dagny 🙂

      Det var merkelig… Min stivner uten at jeg behøver å sette den i kjøleskap, dvs den blir myk og smørbar, skal ikke bli helt stiv. Pleier ofte å oppbevare litt av kremen i kjøleskapet for lenger holdbarhet hvis jeg lager mye. Hvilke ingredienser/ oljer har du brukt?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.